SIŁOWNIA

Trening siłowy to wspaniała droga do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dzięki niemu można: rozbudować, ujędrnić, wzmocnić mięśnie oraz zredukować ilość tkanki tłuszczowej. Regularny trening na siłowni poprawia kondycję fizyczną i sprawność całego organizmu. Jest on idealnym rodzajem aktywności dla osób, które preferują trening indywidualny nad zajęcia w grupie. Jego podstawą jest systematyczność. Łącząc ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn i ciężarów wolnych z treningiem aerobowym dostarczamy mięśniom różnorodnych bodźców, co sprzyja kształtowaniu sylwetki.


Wszystkim osobom,  które  zaczynają  treningi  na  siłowni polecamy konsultacje z   Trenerami    Personalnymi    w    zakresie     planu     treningowego,    dietetyki i suplementacji.

SLIMER

Badanie składu ciała aparatem Bodystat 1500 –opiera się na naukowo potwierdzonych zasadach Analizy Bioelektrycznego Oporu.
Pełna analiza struktury ciała obejmuje: tłuszcz, beztłuszczową masę ciała (mięśnie, woda, kości) optymalny ciężar ciała i poziom zawartości wody w organizmie.
Niezależnie od masy ciała proporcje tłuszczu i tkanki beztłuszczowej muszą zawierać się w ustalonych normach.

W przeciwnym razie mogą nastąpić komplikacje zdrowotne związane ze zbyt dużą zawartością tłuszczu w organizmie (nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu, choroby serca). Równie poważny jest problem zbyt małej zawartości tłuszczu w organizmie.

Dramatyczny wzrost w ostatnich latach anoreksji i bulimii oraz strachu przed otyłością wymaga zwrócenia większej uwagi na prawidłową strukturę ciała.

CO MIERZY BODYSTAT:
Tłuszcz
Tkankę beztłuszczową
Wodę
Ogólną masę ciała
Wskaźnik podstawowej i aktywnej przemiany materii
Wskaźnik masy ciała BMI
Wartość oporu
Badanie wykonywane jest w pozycji leżącej po uprzednim przygotowaniu

PRZYGOTOWANIE DO BADANIA BODYSTAT:
-nie wolno jeść 4-5 godzin przed wykonaniem testu
-zabrania się jakichkolwiek ćwiczeń na 12 godz. przed testem
-nie wolno spożywać alkoholu i kofeiny na 12godz. przed testem
Nie poleca się robienia testu kobietom w ciąży i osobom mający jakiekolwiek metalowe części w ciele
(stymulatory serca, protezy)

Badanie cholesterolu z rozbiciem na frakcje ( ogólny, HDL, LDL, Triglicerydy ) i cukru we krwi przeprowadzane za pomocą aparatu paskowego Z kropli krwi, bezboleśnie, wynik po 1 min., analiza wyniku bezpośrednio po pomiarze.

Badanie jest wykonywane NA CZCZO!

 

FITNESS CLUB SZCZECIN, ul. MONTE CASSINO 24, TEL. 91 45 01 554  -  FC 2009 Wszelkie prawa zastrzeżone