FITNESS CLUB SZCZECIN, ul. MONTE CASSINO 24, TEL. 91 45 01 554

NEWSLETTER

Aby otrzymywać bieżące informacje, podaj swój adres e-mail.

SAUNA została wynaleziona przez Finów. Jest to zamknięte pomieszczenie z ułożonymi schodkowato ławkami. Zakres temperatur waha się w granicach 900C – 1200C. Pozytywny wpływ sauny na organizm wynika z połączenia następujących po sobie procesów przegrzania i schładzania ciała.

Powodują one wzmocnienie naczyń krwionośnych, przyśpieszenie krążenia krwi. Zmiany temperatur wzmacniają i harują organizm oraz pobudzają do pracy układ immunologiczny.

Korzystanie z sauny wpływa pozytywnie na zdrowie i urodę. Wysoka temperatura oczyszcza organizm z toksyn, leczy bóle reumatyczne i mięśniowe oraz nieżyty górnych dróg oddechowych i zatok. Rozgrzanie ciała powoduje wzmożone wydzielanie potu, a z nim toksyn i nadmiaru soli. Dzięki temu skóra staje się gładsza , lepiej ukrwiona i oczyszczona. Przebywanie w saunie powoduje utratę płynów, dlatego bardzo ważne jest ich uzupełnianie. Korzystanie z sauny jest nieodzownym elementem odnowy biologicznej. Przynosi relaks psychiczny i wyciszenie.

P/w wskazania do korzystania z sauny:
- nadciśnienie tętnicze i zmiany miażdżycowe
- choroby ostre i przewlekłe
- niewydolność krążeniowa serca, nerek, płuc
- grzybice skóry, ostre zmiany reumatyczne
- jaskra, daltonizm
Alternatywą lub uzupełnieniem korzystania z sauny tradycyjnej jest INFRARED. Nośnikiem ciepła jest promieniowanie podczerwone. Niższa temperatura panująca wewnątrz kabiny (37- 54oC) pozwala korzystać z niej osobom, które mają problemy z krążeniem. Ciepło wytwarzane przez promieniowanie podczerwone wzmaga przepływa krwi i polepsza ukrwienie ciała.

Zalety sauny INFRARED:
- regeneracja, oczyszczenie i odprężenie organizmu
- poprawa pracy serca, dotlenienie narządów i tkanek
- wzmocnienie układu immunologicznego
- pozytywny wpływ na procesy odchudzania i redukcje cellulitis
- wzmaga procesy leczenia takich schorzeń jak: rwa kulszowa, zapalenie stawów, astma, niedociśnienie, choroby skóry

	sauny na podczerwień	sauny tradycyjne (parowa i fińska)
Temp. powietrza w kabinie	37-60^oC	60-120^oC
Czas przygotowania kabiny do seansu	15-30 min	30-180 min;
Sposób wnikania ciepła do ciała	od wewnątrz - wnika na głębokość ok. 4 cm	od zewnątrz - nagrzewa tkanki powierzchniowo
Ułożenie ciała w kabinie	w pozycji siedzącej -oszczędność miejsca	w pozycji leżącej, aby całe ciało miało tę samą temperaturę
Sposób korzystania	można w ubraniu	tylko nago
Drzwi	mogą być otwarte - mogą korzystać osoby cierpiące na klaustrofobię	zamknięte
Źródło ciepła	promienniki podczerwieni wytwarzające promieniowanie podczerwone podobne do słonecznego, ale pozbawione promieni UV	piec ogrzewający powietrze
Spalone kalorie	do 2400 kcal	do 900 kcal
Zużycie energii	od 1200W do 2000W	od 3500W do 9000W