Aby otrzymywać bieżące
informacje, podaj swój adres e-mail.
STRONA W PRZYGOTOWANIU
Aqua – aerobik (aerobik w wodzie)
Zajęcia aqua - aerobiku
prowadzone są na basenie,
przy muzyce w specjalnych pasach wypornościowych oraz
innego sprzętu (hantle, piłki, dyski, makarony, itp.).
Ćwiczenia trwają 45 minut i prowadzone są przez wykwalifikowanych
instruktorów.
Woda w basenie jest chlorowane i podgrzewana do temp. 30’ C;
Zajęcia przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku i płci
(nawet dla osób nie umiejących pływać).
Ćwiczenia w wodzie mają zbawienny wpływ na nasze stawy i kręgosłup.
Zalecane dla osób które nie mogą
ćwiczyć na sali oraz osób które
chcą w szybkim czasie zgubić zbędne
kilogramy - w wodzie 2 razy
szybciej i skuteczniej redukujemy cellulit.
Dzięki miłej i sympatycznej atmosferze, każdy nie tylko zadba o
sylwetkę, ale również będzie mógł zrelaksować się i odprężyć.
Zalety:
- stosunkowo szybko efekt redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu
- odciąża stawy i redukuje zmęczenie i stres;
- zalecane dla kobiet w ciąży i osobach po urazach;
- bezpieczny i przyjemny trening;
- w połączeniu z kabiną infra -red lub sauną – oczyszczamy organizm
z toksyn i złogów;
